Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2022
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2022:
|
1400 kkal
|
Lemak: 57,70g | Prot: 60,74g | Karb: 155,18g.
Makan Pagi: Chia Seed, Granola Addict Regular Rolled Oat, Granola Addict Muesli, Oatly Oat Milk, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Bubur Sumsum. Makan Siang: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih, Telur Balado. Makan Malam: Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Ceker. Camilan/Lainnya: Pie Susu, Semangka, Kue Pukis. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeniirawa
|