Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2022
|
113,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 45,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2022:
|
1052 kkal
|
Lemak: 22,94g | Prot: 89,92g | Karb: 126,14g.
Makan Pagi: Jagung Rebus. Makan Siang: Yellowfit Catering. Makan Malam: Yellowfit Catering. Camilan/Lainnya: Jagung Rebus. lagi...
|
|
3115 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|