Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2022
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
2189 kkal
|
Lemak: 59,76g | Prot: 146,25g | Karb: 259,94g.
Makan Pagi: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, Savas プロテイン. Makan Siang: 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 半熟ゆで卵. Makan Malam: 豚ロース肉（赤身のみ）, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, ゆで卵, サニーレタス, 鶏の胸肉（皮なし）, 明治製菓 銀座ハヤシ, ご飯. Camilan/Lainnya: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
|