Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2022
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59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 September 2022:
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2401 kkal
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Lemak: 104,82g | Prot: 112,87g | Karb: 240,83g.
Makan Pagi: シャケ, ヒガシマル 白だし, ご飯, Savas プロテイン. Makan Siang: そぼろ, 味噌汁, いきなりステーキ サーロインステーキ, ご飯. Makan Malam: キッコーマン 本つゆ, イタリアンサラダドレッシング, サニーレタス, 卵, ファミリーマート 豚汁, ごはん, コープ 豆腐ハンバーグ. Camilan/Lainnya: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. lagi...
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1953 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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