|
lumayan laaa. semangaaaat
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
1115 kkal
|
Lemak: 68,86g | Prot: 72,12g | Karb: 56,92g.
Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah Besar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe Goreng. Makan Malam: Selada Daun Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Wortel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Scania Tibay
|