Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
878 kkal
|
Lemak: 30,61g | Prot: 30,05g | Karb: 135,22g.
Makan Pagi: Uleg Sambal Terasi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Rebus, Roti Panggang Putih, Alpukat. Makan Siang: Lada Hitam, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Buah Anggur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Buah Kiwi, Salak, Kecambah, Selada, Mangga. Makan Malam: Nasi Putih, Pepaya Muda, Nangka, Alfamart Daun Pepaya, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gege undescribedstories
|