Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2022
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2022:
|
1426 kkal
|
Lemak: 56,23g | Prot: 111,70g | Karb: 121,93g.
Makan Pagi: Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee, Emina Mozza Cheese Slice, Telur, Selada, Sari Roti Tawar Kupas. Makan Siang: Yun-Yi Tahu Kuning, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Chicken Breast Original Recipe. Makan Malam: Jambu Biji, Sawi gulung ayam tahu, Emina Mozza Cheese Slice, Sari Roti Tawar Kupas. Camilan/Lainnya: Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee, Promina Puffs Blueberry, Yupi Strawberry Kiss, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadirasf
|