Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
1079 kkal
|
Lemak: 46,25g | Prot: 97,84g | Karb: 69,58g.
Makan Pagi: Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee. Makan Siang: Blue Band Mentega, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Garam, Bawang Putih Cincang, Daun Bawang (Loncang), Sania Minyak Goreng, Ikan Salmon Panggang , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. Makan Malam: VECTORLABS Master Whey, Bakpia Pathok 25 Bakpia Keju, Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Yun-Yi Tahu Kuning. Camilan/Lainnya: Prochiz Keju Slice, Promina Baby Crunchies Keju Cheddar, Durian. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadirasf
|