Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2022
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2022:
|
1432 kkal
|
Lemak: 37,08g | Prot: 110,91g | Karb: 124,02g.
Makan Pagi: Emina Mozza Cheese Slice, Lemper, Sari Roti Tawar Kupas, VECTORLABS Master Whey, Buah Kiwi. Makan Siang: Jeruk, Sawi Dimasak (dari Segar), Fukumi Nasi Porang, Cedea Fish Dumpling Chicken, Sawi Dimasak (dari Segar), Fukumi Nasi Porang, Cedea Fish Dumpling Chicken, So Good Bakso Sapi. Makan Malam: Nescafe Classic, Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee, Gloria Abon Ayam, Telur Puyuh, Papeda, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Lotte Xylitol (Permen Karet), Promina Baby Crunchies Keju Cheddar, Prochiz Gold Cheddar. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadirasf
|