Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2022
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2022:
|
716 kkal
|
Lemak: 25,76g | Prot: 45,10g | Karb: 76,81g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Ayam Masak Merah, Tahu Bacem, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Makan Malam: Sawi Dimasak, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Semangka. lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Cardio - 5 menit, Aerobik - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mlnd07
|