Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2022:
|
614 kkal
|
Lemak: 21,64g | Prot: 27,31g | Karb: 81,57g.
Makan Pagi: Diabetasol Gula, Nescafe Kopi Bubuk. Makan Siang: Telur Rebus, Fiesta Siomay Ayam, Kentang Rebus, Diabetasol Gula, Sun Kara Santan Kelapa, Buah Naga, Stroberi. Makan Malam: Stroberi. Camilan/Lainnya: Kiranti Kiranti Original. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
plank - 10 menit, Aerobik - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bunda Wey
|