Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2022
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2022:
|
613 kkal
|
Lemak: 17,89g | Prot: 18,13g | Karb: 107,79g.
Makan Pagi: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Makan Malam: Jeruk, Semangka. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kelengkeng, Jambu Biji, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alviokta
|