Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2022
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2022:
|
2351 kkal
|
Lemak: 50,02g | Prot: 156,31g | Karb: 366,11g.
Makan Pagi: Peach, Blueberries , Organic Great Value Chia Seeds, Quaker Steel Cut Oatmeal, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Fiber One Original Bran Cereal. Makan Siang: Gala Apples, Kroger Baby Carrots, Gala Apples, Marketside Fresh Spinach, Tomatoes, Steak, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Bonipak Romaine Hearts, Mt. Olive Jalapeno Slices. Makan Malam: Blueberries , Kellogg's Rice Krispies (40g), Frank's Red Hot Sauce, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Eggplant , Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Taylor Farms Broccoli Florets, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Peach, Fiber One Original Bran Cereal, Kellogg's Rice Krispies (40g), Bananas . lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|