Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2022
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2022:
|
1987 kkal
|
Lemak: 95,30g | Prot: 114,52g | Karb: 162,34g.
Makan Pagi: Ceker, Bumbu Kacang, Mie Bakso, VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Nasi Merah, Ayam Geprek. Makan Malam: Yupi Strawberry Kiss, Selada, Pempek. Camilan/Lainnya: Prochiz Keju Slice, Campina Summer Barz Frozen Berry, Wall's Paddle Pop Banana Boat, Batagor Batagor, TPS Food Mie Kremezz, So Nice Sosis Rasa Otak-Otak. lagi...
|
|
259 kkal
|
Latihan:
Gym - 38 menit, Apple Health - 23 jam dan 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadirasf
|