Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2022
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2022:
|
1344 kkal
|
Lemak: 36,94g | Prot: 117,69g | Karb: 133,68g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Susu Kedelai. Makan Siang: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Terung, Nasi Putih. Makan Malam: Kerang Kukus atau Rebus, Uleg Sambal Pedas, Daun Ubi Jalar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Quaker Oatmeal Instan Rasa Pisang & Madu, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniksetia888
|