|
Tinggi Badan 154 cm. BB 59,95 kg.
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2022:
|
1840 kkal
|
Lemak: 55,64g | Prot: 109,31g | Karb: 225,76g.
Makan Pagi: Santan, Ikan Tongkol, Sayur Campuran, Nasi Putih. Makan Siang: Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol, Terong Goreng. Camilan/Lainnya: MILKU Susu Strawberry, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Apa ada tips nya yg menggunakan alat pengganti dg fungsi sama kak? (Jelang beli alat baru hhe).
02 Sep 22 oleh anggota: RimaFI 67-54
|
Iya kak mksi sarannya ya..,,😊
03 Sep 22 oleh anggota: RimaFI 67-54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RimaFI 67-54
|