Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2022
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2022:
|
1464 kkal
|
Lemak: 30,27g | Prot: 120,81g | Karb: 179,75g.
Makan Pagi: Sayur Tahu Toge, Cimory Yogurt Drink Original. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Nasi Putih, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Klasik Kasur Keju. lagi...
|
|
1140 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arunaaa09
|