Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2022:
|
1989 kkal
|
Lemak: 69,84g | Prot: 111,68g | Karb: 228,69g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng. Makan Siang: Nasi Putih, Sambal Goreng, Rempeyek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indofood Bumbu Soto Ayam, Bihun (Dimasak), Selada Kol, Ceker, Fortune Minyak Goreng Sawit. Makan Malam: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Chia Seed, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pisang. Camilan/Lainnya: Alpukat, Oishi Rin-Bee, Melon, Khong Guan Cream Crackers, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Donat (Tawar). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|