Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2022
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 38,38g | Prot: 55,02g | Karb: 171,94g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Nutella Selai Coklat. Makan Siang: Tempe Rebus, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Bakso Ayam, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Semangka, Beorganik Chia Seed, Lemon, Tropicana Slim Gula, Kopi, Frisian Flag Susu Low Fat, Indocafe Indo Creamer. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18JuliSemangat!!
|