Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2022
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
1127 kkal
|
Lemak: 20,57g | Prot: 121,67g | Karb: 114,80g.
Makan Pagi: Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Cucumber (Peeled), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah, Indonesian Choy Sum Cabbage. Makan Malam: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Camilan/Lainnya: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MirandaJose
|