Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2022
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
1396 kkal
|
Lemak: 27,29g | Prot: 71,65g | Karb: 212,87g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Gula Pasir, Telur Rebus, Yamazaki My Roti Gandum. Makan Siang: Telur Goreng, Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Nasi Putih. Makan Malam: Kurma, Telur Goreng, Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Milo Milo, Kurma, Pisang Kepok, Sari Roti Roti Tawar (1), Semangka. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu fitriani
|