Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
1840 kkal
|
Lemak: 73,70g | Prot: 93,45g | Karb: 203,31g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Tomat Merah, Kimchi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Nasi Putih. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Kentang Rebus, Dimsum. Makan Malam: Khong Guan Cream Crackers, Alpukat. Camilan/Lainnya: Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pisang, Good Day Mocacinno, Donat (Tawar), Khong Guan Cream Crackers. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Menu terkeras dan menguras tenaga 🥵
31 Agu 22 oleh anggota: nininkitty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|