Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
1405 kkal
|
Lemak: 48,59g | Prot: 77,58g | Karb: 162,32g.
Makan Pagi: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Indomie Mi Goreng Rendang. Makan Malam: Diamond Low Fat Milk, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Camilan/Lainnya: Tomat Merah, Pisang Mas. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noooviap
|