Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
688 kkal
|
Lemak: 20,35g | Prot: 37,13g | Karb: 93,14g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Goldenfil Selai Coklat, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Makan Siang: Tahu Bacem, Nasi Putih, Tempe Bacem, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18JuliSemangat!!
|