Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
714 kkal
|
Lemak: 26,78g | Prot: 43,03g | Karb: 85,00g.
Makan Pagi: Mentimun (Kupas). Makan Siang: Tomat, Jambu Air, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Bawang Bombay, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Jagung Rebus, Wortel, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Saus Barbekyu, Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Rebus, Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Ikan Panggang. Camilan/Lainnya: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Kembang Kol, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Tahu. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gege undescribedstories
|