Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2022
|
116,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 48,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 22,33g | Prot: 87,69g | Karb: 152,67g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Yellowfit Catering, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Sunpride Pisang Single. Makan Malam: Yellowfit Catering. lagi...
|
|
3211 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|