Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2022
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 50,92g | Prot: 105,47g | Karb: 187,35g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer, Bubur Nasi, Kerupuk Makanan Ringan, Otak-Otak, Telur Dadar, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Uleg Sambal Terasi, Bakmi GM Pangsit Kuah, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Nasi, Nasi Merah. Makan Malam: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Tricks Kimchi Baked Crisps, Melon, Bumbu Kacang, Telur Rebus, Siomay. Camilan/Lainnya: Ashitaki Tom Yum Noodle, Maicih Basreng, Starbucks Vanilla Latte (Tall), Teh Manis. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smariamulfa
|