Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 47,34g | Prot: 134,81g | Karb: 219,74g.
Makan Pagi: マルサン 豆乳鍋スープ, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 玉ねぎ, ニンジン, Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳. Makan Siang: ファミリーマート おにぎり 明太子, セブンイレブン サラダチキン シトラスレモン. Makan Malam: かにかま, ゆで卵, 焼鮭, 鶏の胸肉（皮なし）, うどん. Camilan/Lainnya: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
|