Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 55,54g | Prot: 58,19g | Karb: 181,75g.
Makan Siang: Nasi Kuning, Wortel, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Sawi Putih, Dimsum. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Petai, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Asin, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Kuning, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Bakwan, Pepaya. lagi...
|
|
1477 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|