Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2022
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 62,59g | Prot: 98,64g | Karb: 170,54g.
Makan Siang: Sun Kara Sun Kara, Tomat Merah, Dancow Susu, Hati Ayam, Ampela, Dada Ayam, Fukumi Nasi Porang. Makan Malam: Psyllium Husk, Gula Pasir, Saori Saos Tiram, Gula Merah, Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Goreng, Dada Ayam, Saori Saus Mentega. Camilan/Lainnya: Beryl's Chocolate , Red Velvet Cake, Apollo Chocolate Layer Cake, Ubi Bakar Cilembu. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @dietdefkal
|