Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2022
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 49,53g | Prot: 74,09g | Karb: 151,28g.
Makan Siang: Tahu Goreng, Petai, Teman Laut Bakso Ikan, Sambal Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Putih, Ikan Mujair, Kemangi, Nasi Merah. Makan Malam: Pepes Ayam, Telur Balado, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Sidomuncul Tolak Angin, Kraft Keju Slice, Soyjoy Raisin Almond , Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Nescafe Classic, Greenfields Full Cream Milk, Pepaya, Pisang. lagi...
|
|
1483 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|