Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 58,78g | Prot: 97,67g | Karb: 150,21g.
Makan Pagi: Nasi Ketan (Ketan), Risoles, Chia Seed, Wortel, Mentimun (Kupas), Apel. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Hati Ayam, Bamboe Bumbu Rendang, Tahu Kukus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Tahu Goreng, Hati Ayam, Bamboe Bumbu Rendang, Bawang Putih, Sawi Hijau, Kecambah. Camilan/Lainnya: Martabak Manis, Jeruk, Pisang Molen. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nnury123
|