Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 55,07g | Prot: 122,75g | Karb: 191,54g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Nasi, Nasi Merah. Makan Siang: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Bakso Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Nasi, Nasi Merah. Makan Malam: Sambal Goreng, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Seafood Lovers Otak-Otak, Soto Mie, Shirataki Nasi, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: My Roti Roti Isi Krim Susu, Bakpia, Kopi Espresso, Gula Merah, So Good Almond Milk (Original), Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smariamulfa
|