Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2014
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2014:
|
391 kkal
|
Lemak: 11,96g | Prot: 22,44g | Karb: 51,61g.
Makan Siang: Tempe, Semangka, Kerupuk Beras, Nasi Putih. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Pilates - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ranie queen
|