Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2022
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 44,68g | Prot: 77,03g | Karb: 160,01g.
Makan Pagi: Diabetasol Sweetener, Sasa Saus Tomat, Prochiz Gold Cheddar, Bimoli Minyak Goreng, Dendeng Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Rambutan, Mentimun (Kupas), Jagung Rebus, VECTORLABS Master Whey, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Malam: Ikan Panggang, Uleg Sambal Pedas, Tahu Bacem, Putih Telur, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Najahp
|