Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2022
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59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2434 kkal
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Lemak: 78,25g | Prot: 156,68g | Karb: 266,33g.
Makan Pagi: Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳, ご飯, ポークカレー. Makan Siang: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Makan Malam: 鶏そぼろ, サニーレタス, 卵とじスープ, 梅干し, 卵, 釜揚げしらす, ご飯. Camilan/Lainnya: ブルドックソース 中濃ソース, ごま油, イオン株式会社 キャベツの千切り, 卵, 小松製菓 いかせんべい, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. lagi...
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1958 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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