Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2022
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 32,58g | Prot: 56,32g | Karb: 211,03g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Makan Siang: Sidomuncul Kunyit Asam, Pepaya, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Makan Malam: MILKU Susu Strawberry, Jengkol, Sayur Campuran, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
1492 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RimaFI 67-54
|