Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2022
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3031 kkal
|
Lemak: 117,59g | Prot: 207,79g | Karb: 277,30g.
Makan Pagi: Pisang, Nasi Putih, Tempe Orek, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). Makan Siang: Cedea Fish Dumpling Chicken, Nasi Putih, Salt, Pisang, Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey, Evolene Crevolene. Makan Malam: Lamb Chop, White Rice, Lettuce, Grilled Chicken, Bakwan. Camilan/Lainnya: Aice Strawberry Crispy, Strawberries, Grapes, Puro WPI Choco Malt. lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|