Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 45,86g | Prot: 51,41g | Karb: 147,63g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Siang: Telur Goreng tanpa Lemak, Soup, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Telur Rebus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight. lagi...
|
|
1394 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) 4-5/km - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayu Toherawati
|