|
Naik
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 26,18g | Prot: 53,37g | Karb: 154,91g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Jengkol, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng. Makan Malam: Sayur Campuran, Indomie Kari Ayam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RimaFI 67-54
|