Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2014
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2014:
|
251 kkal
|
Lemak: 14,27g | Prot: 8,29g | Karb: 24,20g.
Makan Malam: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ranie queen
|