Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2022
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2227 kkal
|
Lemak: 86,29g | Prot: 151,88g | Karb: 199,83g.
Makan Pagi: Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳, ご飯, 生卵. Makan Siang: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Makan Malam: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, サラダ, 卵とじスープ, タコ, いきなりステーキ サーロインステーキ, 生卵, ご飯. Camilan/Lainnya: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
|