Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 30,12g | Prot: 55,96g | Karb: 197,17g.
Makan Pagi: Madu, Nanas. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daun Singkong, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Daging Sapi, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daun Singkong, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Nanas. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asri Aini
|