Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 31,34g | Prot: 103,53g | Karb: 230,42g.
Makan Pagi: Tumis Oncom, Lontong, Indomilk Susu Kental Manis, Evolene Whey Protein, Pisang. Makan Siang: Tumis Oncom, Usus Ayam, Tempe Orek, Sayap Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Labu Dimasak, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Nasi Putih, Indomilk Susu Kental Manis, Evolene Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vino Seftiyan
|