Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2014
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2014:
|
898 kkal
|
Lemak: 20,22g | Prot: 25,94g | Karb: 156,32g.
Makan Siang: Lontong, Semangka, Tempe Goreng. Makan Malam: Sosro Teh Botol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ranie queen
|