Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2022
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57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3884 kkal
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Lemak: 174,90g | Prot: 154,88g | Karb: 412,82g.
Makan Pagi: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. Makan Siang: セブンイレブン 旨辛！四川風麻婆豆腐, 餃子の王将 餃子, ご飯, 餃子の王将 天津飯, エビの天ぷら, 唐揚げ. Makan Malam: チョコレートケーキ, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, 日本ハム ロースハム, 卵スープ, ホッケ, パプリカ, サラダ. Camilan/Lainnya: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), モンテール とろける生ロール, チョコレートケーキ. lagi...
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2057 kkal
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Latihan:
筋トレ - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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