Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2022
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 56,93g | Karb: 306,51g.
Makan Pagi: ファミリーマート ごはん, 海苔. Makan Siang: 業務スーパー カクテキ, 牛肩ロース, テーブルマーク 白飯, 叙々苑 焼肉のたれ. Makan Malam: うどん, 卵. Camilan/Lainnya: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, ご飯, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, コーヒー（インスタント）. lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
|