Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 38,67g | Prot: 71,56g | Karb: 119,33g.
Makan Pagi: Air, Tango Wafer Chocolate, Pop Mie Rasa Kari Ayam. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan Mujair Goreng, Alfamart Daun Pepaya. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 7 menit, Pelatihan Sirkuit - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zzh.zoel
|