Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2022
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
918 kkal
|
Lemak: 23,21g | Prot: 60,15g | Karb: 111,79g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Makan Siang: Nestle Bear Brand Gold White Malt, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Pepes Ayam. Makan Malam: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Camilan/Lainnya: Piscok, Siomay, Siomay. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noooviap
|