Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2022
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58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1316 kkal
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Lemak: 97,77g | Prot: 86,20g | Karb: 26,49g.
Makan Pagi: キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. Makan Siang: ブロッコリー（冷凍）, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, ラカントSシロップ, アーモンドプードル, 純生クリーム35, クリームチーズ, ポッカレモン100, パルメザンチーズ（シュレッド）, 卵. Makan Malam: 韓国海苔, わかめ, シマヤ だしの素, オリーブオイル, 目玉焼き, キューピー マヨネーズ, サニーレタス, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 牛もも. Camilan/Lainnya: ミックスナッツ. lagi...
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1934 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
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